乌龙茶放凉了可以喝吗 乌龙茶冷泡好还是热泡

乌龙茶放凉了可以喝吗乌龙茶冷泡好还是热泡好，但其实两种茶的区别还是很大的。

第一招:根据饮用者的个人口味来选择。

许多人都以为，乌龙茶不能一概而论就是冷泡还是热泡，其实不同的茶的泡法和饮用度，它都是有着区别的。如果想要减肥，就要控制总热量的摄入，就要懂得控制食物的味道，减肥者就要控制热量的摄入。当然也就没有哪种茶叶减肥效果更好了，所以有相关书籍记载，见过很多减肥者都觉得喝茶是能减肥的，但是一般喝茶在《本草纲目》中就已经说到了喝茶是能减肥的。

第二招:根据个人体质来选择。

有的人喝茶以后就觉得喝白开水不能减肥，但是又想喝冷饮来减肥，这个也是非常片面的，身体是需要热量的，才能保持我们健康。而且喝茶减肥也有另外个顾虑，就是的茶中热量的含量是很高的。所以有的减肥者喜欢喝白茶，而有的则喜欢喝淡茶。这是因人而异的，有的人本来就很注重减肥，也有的人又很喜欢喝奶茶，这个也各有千秋，因为每个人的体质不同，对于茶的反应程度也是不一样的。

第三招:不过量喝茶减肥的话，一定要控制好饮用的量。我们知道，喝茶减肥的量要控制在一个范围内，不超出也就不会胖了。一个健康的成年人想要健康减肥，那么就要做到四个:少喝浓茶;少喝淡茶;多喝热茶。这样才能让身体在不摄入茶中的同时，把最宝贵的成分发挥到最高。那么喝茶减肥的目的就实现了，减肥者喝完茶之后，可以少吃其他的高糖、高脂食物，以免影响减肥效果。

第四招:奶茶，很多人都知道，奶茶里面的奶精、珍珠，是一些高热量的食品，每天喝的话，奶茶里面的热量是很高的，而且奶精、珍珠是经过化学合成的，里面添加了很多化学物质，不仅不能够达到减肥的效果，反而会增加肥胖的可能性。